আপনার বিল্ডিং আপনাকে অসুস্থ করতে পারে বা আপনাকে ভালো রাখতে পারে

ডাঃ অ্যালেন হার্ভার্ড টিএইচ চ্যান স্কুল অফ পাবলিক হেলথের স্বাস্থ্যকর বিল্ডিং প্রোগ্রামের পরিচালক।

[এই নিবন্ধটি উন্নয়নশীল করোনাভাইরাস কভারেজের অংশ, এবং পুরানো হতে পারে। ]

1974 সালে, হাম আক্রান্ত একটি অল্পবয়সী মেয়ে নিউ ইয়র্কের উপরের দিকে স্কুলে গিয়েছিল৷ যদিও তার সহপাঠীদের 97 শতাংশ টিকা দেওয়া হয়েছিল, 28 জন এই রোগে আক্রান্ত হয়েছিল। সংক্রামিত শিক্ষার্থীরা 14টি শ্রেণীকক্ষ জুড়ে ছড়িয়ে পড়েছিল, কিন্তু অল্পবয়সী মেয়ে, সূচক রোগী, শুধুমাত্র তার নিজের শ্রেণীকক্ষে সময় কাটিয়েছিল। অভিযুক্ত ব্যক্তি? একটি বায়ুচলাচল ব্যবস্থা রিসার্কুলেটিং মোডে কাজ করে যা তার শ্রেণীকক্ষ থেকে ভাইরাল কণাগুলিকে চুষে নেয় এবং সেগুলিকে স্কুলের চারপাশে ছড়িয়ে দেয়।

ভবন, হিসাবে এই ঐতিহাসিক উদাহরণ হাইলাইট, রোগ ছড়াতে অত্যন্ত দক্ষ।

বর্তমান সময়ে, করোনাভাইরাস ছড়িয়ে দেওয়ার জন্য ভবনগুলির শক্তির সবচেয়ে উচ্চ-প্রোফাইল প্রমাণ একটি ক্রুজ জাহাজ থেকে - মূলত একটি ভাসমান ভবন। কোয়ারেন্টাইনে থাকা ডায়মন্ড প্রিন্সেসে 3,000 বা তার বেশি যাত্রী এবং ক্রু সদস্যদের মধ্যে, অন্তত 700 নতুন করোনভাইরাস সংক্রামিত হয়েছে বলে পরিচিত, সংক্রমণের হার যা চীনের উহানের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি, যেখানে এই রোগটি প্রথম পাওয়া গিয়েছিল।

আমাদের মধ্যে যারা ক্রুজ জাহাজে নই কিন্তু স্কুল, অফিস বা অ্যাপার্টমেন্ট বিল্ডিংগুলিতে কেন্দ্রীভূত হয় তাদের জন্য এর অর্থ কী? কেউ কেউ হয়তো ভাবছেন যে তাদের গ্রামাঞ্চলে পালিয়ে যাওয়া উচিত, যেমন মানুষ অতীতে মহামারীর সময়ে করেছে। কিন্তু দেখা যাচ্ছে যে ঘন শহুরে অবস্থা ভাইরাল অসুস্থতার বিস্তারে সহায়তা করতে পারে, ভবনগুলিও দূষণে বাধা হিসাবে কাজ করতে পারে। এটি একটি নিয়ন্ত্রণ কৌশল যা এটি প্রাপ্য মনোযোগ পাচ্ছে না।

কারণ হল নতুন করোনাভাইরাস যা কোভিড-১৯ ছড়ায় তা নিয়ে এখনও কিছু বিতর্ক রয়েছে। এর ফলে ফেডারেল সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন এবং ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশনের নেওয়া অতিমাত্রায় সংকীর্ণ পদ্ধতির পরিণতি হয়েছে। এটা একটা ভুল।

বর্তমান নির্দেশিকা প্রমাণের উপর ভিত্তি করে যে ভাইরাসটি প্রাথমিকভাবে শ্বাস প্রশ্বাসের ফোঁটার মাধ্যমে প্রেরণ করা হয় — কেউ কাশি বা হাঁচি দিলে বড়, কখনও কখনও দৃশ্যমান ফোঁটা বের করে দেওয়া হয়। সুতরাং আপনার কাশি এবং হাঁচি ঢেকে রাখার, আপনার হাত ধোয়া, পৃষ্ঠ পরিষ্কার এবং সামাজিক দূরত্ব বজায় রাখার সুপারিশ।

কিন্তু মানুষ যখন কাশি বা হাঁচি দেয়, তখন তারা শুধু বড় ফোঁটাই নয়, ছোট ছোট বায়ুবাহিত কণাকেও বের করে দেয়, যাকে বলা হয় ড্রপলেট নিউক্লিয়াস, যা উঁচুতে থাকতে পারে এবং ভবনের চারপাশে পরিবহন করা যেতে পারে।

সাম্প্রতিক দুটি করোনাভাইরাসের পূর্ববর্তী তদন্তে দেখা গেছে যে বায়ুবাহিত সংক্রমণ ঘটছিল। এটি প্রমাণ দ্বারা সমর্থিত যে এই করোনভাইরাসগুলির মধ্যে একটির সংক্রমণের স্থানটি ছিল নিম্ন শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্ট, যা শুধুমাত্র ছোট কণার কারণে হতে পারে যা গভীরভাবে শ্বাস নেওয়া যায়।

এটি আমাদের ভবনগুলিতে ফিরিয়ে আনে। খারাপভাবে পরিচালিত হলে, তারা রোগ ছড়াতে পারে। তবে আমরা যদি এটি সঠিকভাবে পাই, আমরা এই লড়াইয়ে আমাদের স্কুল, অফিস এবং বাড়িগুলিকে তালিকাভুক্ত করতে পারি।

এখানে আমরা কি করা উচিত. প্রথমত, গরম এবং বায়ুচলাচল ব্যবস্থা সহ বিল্ডিংগুলিতে আরও বাইরের বাতাস আনা (অথবা যে ভবনগুলি নেই সেগুলির জানালা খোলা) বায়ুবাহিত দূষকগুলিকে পাতলা করতে সাহায্য করে, সংক্রমণের সম্ভাবনা কম করে। বছরের পর বছর ধরে, আমরা বিপরীত কাজ করে আসছি: আমাদের জানালা বন্ধ করে বাতাস পুনঃসঞ্চালন করা। ফলাফল হল স্কুল এবং অফিস বিল্ডিংগুলি দীর্ঘস্থায়ীভাবে অনুন্নত। এটি নরোভাইরাস বা সাধারণ ফ্লু-এর মতো সাধারণ রোগ সহ রোগের সংক্রমণকে কেবল উত্সাহ দেয় না, তবে জ্ঞানীয় কার্যকারিতাকে উল্লেখযোগ্যভাবে ক্ষতিগ্রস্থ করে।

একটি গবেষণা প্রকাশিত হয়েছে ঠিক গত বছর দেখা গেছে যে এমনকি ন্যূনতম স্তরের বহিরঙ্গন বায়ুচলাচল নিশ্চিত করা ইনফ্লুয়েঞ্জা সংক্রমণ কমিয়ে দেয় যতটা একটি বিল্ডিংয়ে 50 শতাংশ থেকে 60 শতাংশ লোককে টিকা দেওয়া হয়েছে৷

বিল্ডিংগুলি সাধারণত কিছু বায়ু পুনঃসঞ্চালন করে, যা প্রাদুর্ভাবের সময় সংক্রমণের উচ্চ ঝুঁকির দিকে পরিচালিত করে, কারণ একটি এলাকার দূষিত বায়ু বিল্ডিংয়ের অন্যান্য অংশে সঞ্চালিত হয় (যেমন এটি হামের সাথে স্কুলে হয়েছিল)। যখন এটি খুব ঠান্ডা বা খুব গরম হয়, তখন একটি স্কুলের শ্রেণীকক্ষ বা অফিসের ভেন্ট থেকে বেরিয়ে আসা বাতাস সম্পূর্ণরূপে পুনঃপ্রবাহিত হতে পারে। যে বিপর্যয়ের জন্য একটি রেসিপি.

যদি বায়ু একেবারে পুনঃসঞ্চালন করতে হয়, আপনি পরিস্রাবণের মাত্রা বাড়িয়ে ক্রস-দূষণ কমাতে পারেন। বেশিরভাগ বিল্ডিং নিম্ন-গ্রেডের ফিল্টার ব্যবহার করে যা 20 শতাংশেরও কম ভাইরাল কণা ক্যাপচার করতে পারে। বেশিরভাগ হাসপাতাল, যদিও, একটি নামে পরিচিত একটি ফিল্টার ব্যবহার করে MERV 13 বা তার বেশি রেটিং। এবং সঙ্গত কারণে - তারা বায়ুবাহিত ভাইরাল কণাগুলির 80 শতাংশেরও বেশি ক্যাপচার করতে পারে।

ছাড়া বিল্ডিং জন্য যান্ত্রিক বায়ুচলাচল ব্যবস্থা, অথবা আপনি যদি উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ এলাকায় আপনার বিল্ডিংয়ের সিস্টেমের পরিপূরক করতে চান, পোর্টেবল এয়ার পিউরিফায়ারগুলি বায়ুবাহিত কণার ঘনত্ব নিয়ন্ত্রণে কার্যকর হতে পারে। বেশিরভাগ মানের পোর্টেবল এয়ার পিউরিফায়ার HEPA ফিল্টার ব্যবহার করে, যা 99.97 শতাংশ কণা ক্যাপচার করে।

এই পদ্ধতিগুলি পরীক্ষামূলক প্রমাণ দ্বারা সমর্থিত। আমার দলের সাম্প্রতিক কাজে, শুধু সমকক্ষ পর্যালোচনার জন্য জমা দেওয়া হয়েছে, আমরা দেখতে পেয়েছি যে হামের জন্য, বায়ুবাহিত সংক্রমণ দ্বারা প্রভাবিত একটি রোগ, একটি উল্লেখযোগ্য ঝুঁকি হ্রাস বায়ুচলাচল হার বৃদ্ধি এবং পরিস্রাবণ মাত্রা বৃদ্ধি দ্বারা অর্জন করা যেতে পারে. (হাম এমন কিছু নিয়ে আসে যা আরও ভাল কাজ করে যা এই করোনাভাইরাসের জন্য আমাদের কাছে এখনও নেই - একটি ভ্যাকসিন।)

এছাড়াও পর্যাপ্ত প্রমাণ রয়েছে যে ভাইরাসগুলি কম আর্দ্রতায় ভালভাবে বেঁচে থাকে - ঠিক শীতের সময় বা গ্রীষ্মে শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত স্থানে যা ঘটে। কিছু গরম এবং বায়ুচলাচল ব্যবস্থা 40 শতাংশ থেকে 60 শতাংশের সর্বোত্তম পরিসরে আর্দ্রতা বজায় রাখার জন্য সজ্জিত, কিন্তু বেশিরভাগই তা নয়। সেই ক্ষেত্রে, পোর্টেবল হিউমিডিফায়ারগুলি ঘরে আর্দ্রতা বাড়াতে পারে, বিশেষ করে বাড়িতে।

শেষ পর্যন্ত, করোনাভাইরাস দূষিত পৃষ্ঠ থেকে ছড়িয়ে পড়তে পারে - দরজার হাতল এবং কাউন্টারটপ, লিফটের বোতাম এবং সেলফোনের মতো জিনিসগুলি। এই উচ্চ-স্পর্শ পৃষ্ঠগুলি ঘন ঘন পরিষ্কার করাও সাহায্য করতে পারে। আপনার বাড়ির জন্য এবং কম ঝুঁকিপূর্ণ পরিবেশের জন্য, সবুজ পরিষ্কারের পণ্যগুলি ভাল। (হাসপাতালগুলি ইপিএ-নিবন্ধিত জীবাণুনাশক ব্যবহার করে।) বাড়িতে, স্কুল বা অফিসে হোক না কেন, সংক্রামিত ব্যক্তিরা উপস্থিত থাকলে আরও ঘন ঘন এবং আরও তীব্রভাবে পরিষ্কার করা ভাল।

এই মহামারীর প্রভাব সীমিত করার জন্য সর্বাত্মক পদ্ধতির প্রয়োজন হবে। উল্লেখযোগ্য অনিশ্চয়তা অবশিষ্ট থাকায়, আমাদের এই অত্যন্ত সংক্রামক রোগে আমাদের যা কিছু আছে তা নিক্ষেপ করা উচিত। এর অর্থ হল আমাদের অস্ত্রাগার - আমাদের ভবনগুলিতে গোপন অস্ত্র মুক্ত করা।

জোসেফ অ্যালেন (@j_g_allen) এর পরিচালক স্বাস্থ্যকর বিল্ডিং প্রোগ্রাম হার্ভার্ড টিএইচ চ্যান স্কুল অফ পাবলিক হেলথ এবং "এর সহ-লেখকস্বাস্থ্যকর বিল্ডিং: কিভাবে ইনডোর স্পেস কর্মক্ষমতা এবং উত্পাদনশীলতা চালনা করে।" যদিও ডঃ অ্যালেন বিল্ডিং শিল্পে বিভিন্ন কোম্পানি, ফাউন্ডেশন এবং অলাভজনক গোষ্ঠীর মাধ্যমে গবেষণার জন্য তহবিল পেয়েছেন, এই নিবন্ধে কারোরই কোনো সম্পৃক্ততা ছিল না।