Вентилацията ни помага да подобрим качеството на съня

След работа прекарваме около 10 часа или повече вкъщи. IAQ също е много важен за нашия дом, особено за голяма част от тези 10 часа сън. Качеството на съня е много важно за нашата производителност и имунна способност.

Три фактора са температура, влажност и концентрация на CO2. Нека да разгледаме най-важния от тях, концентрацията на CO2:

Ventilation helps us improve sleep quality 1 Ventilation helps us improve sleep quality2

от “Ефектите от качеството на въздуха в спалнята върху съня и следващия ден производителност, от P. Strøm-Tejsen, D. Zukowska, P. Wargocki, DP Wyon

 

За всеки обект без вентилация (естествена или механична) концентрацията на CO2 е много висока, варираща от 1600-3900ppm. В такова състояние човешкото тяло е много трудно да почива правилно.

Резултатите от този експеримент са както следва:

Ventilation helps us improve sleep quality3

 „Показано е, че:

??a) Субектите съобщават, че въздухът в спалнята е по-свеж.

??b) Подобрено качество на съня.

??c) Отговорите по скалата за качество на съня в Гронинген са подобрени.

??d) Субектите се чувстваха по-добре на следващия ден, по-малко сънливи и по-способни да се концентрират.

??e) Изпълнението на субектите на тест за логическо мислене се подобри.”

от “Ефектите от качеството на въздуха в спалнята върху съня и следващия ден производителност, от P. Strøm-Tejsen, D. Zukowska, P. Wargocki, DP Wyon

 

В заключение с предишните статии, ползите от по-висок IAQ са много по-ценни в сравнение с разходите и въздействието от увеличаването му. Конструкцията на нова сграда трябва да включва ERV и системи, които могат да осигурят променящи се скорости на вентилация в зависимост от условията на външния въздух. 

За да изберете подходящ, вижте статията „КАК ДА ИЗБЕРЕМ ВЕНТИЛАТОР ЗА ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ НА ЕНЕРГИЯ ЗА ДЕКОРАЦИЯ?“ или се свържете директно с мен!

(https://www.holtop.net/news/98.html)

Благодаря ти!