Ventilacija nam pomaže da poboljšamo kvalitetu sna

Nakon posla provedemo oko 10 sati ili više kod kuće. IAQ je također vrlo važan za naš dom, posebno za veliki dio u ovih 10 sati spavanja. Kvalitet sna je vrlo važan za našu produktivnost i imunološku sposobnost.

Tri faktora su temperatura, vlažnost i koncentracija CO2. Pogledajmo najvažnije od njih, koncentraciju CO2:

Ventilation helps us improve sleep quality 1 Ventilation helps us improve sleep quality2

Od “Utjecaj kvaliteta zraka u spavaćoj sobi na san i sljedeći dan performanse, by P. Strøm-Tejsen, D. Zukowska, P. Wargocki, DP Wyon

 

Za bilo koji subjekt bez ventilacije (prirodne ili mehaničke), koncentracija CO2 je vrlo visoka, u rasponu od 1600-3900ppm. U takvom stanju, ljudskom tijelu je veoma teško da se pravilno odmori.

Rezultati ovog eksperimenta su sljedeći:

Ventilation helps us improve sleep quality3

 “Pokazano je da:

??a) Ispitanici su izjavili da je vazduh u spavaćoj sobi svežiji.

??b) Kvalitet sna poboljšan.

??c) Poboljšani su odgovori na Groningenskoj skali kvaliteta spavanja.

??d) Subjekti su se osjećali bolje sljedećeg dana, manje pospani i sposobniji da se koncentrišu.

??e) Poboljšana izvedba ispitanika na testu logičkog mišljenja.”

Od “Utjecaj kvaliteta zraka u spavaćoj sobi na san i sljedeći dan performanse, by P. Strøm-Tejsen, D. Zukowska, P. Wargocki, DP Wyon

 

Zaključno sa prethodnim člancima, koristi od većeg IAQ-a su mnogo vrednije, u poređenju sa troškovima i uticajem njegovog povećanja. Izgradnja nove zgrade treba da uključuje ERV i sisteme koji mogu da obezbede promenljive stope ventilacije u zavisnosti od uslova spoljašnjeg vazduha. 

Za odabir odgovarajućeg pogledajte članak „KAKO ODABRATI VENTILATOR ZA OBNOVU ENERGIJE ZA DEKORACIJU?“ ili me kontaktirajte direktno!

(https://www.holtop.net/news/98.html)

Hvala ti!