Pengudaraan Membantu Kami Meningkatkan Kualiti Tidur

Selepas bekerja, kami menghabiskan kira-kira 10 jam atau lebih di rumah. IAQ juga sangat penting untuk rumah kita, terutamanya kepada sebahagian besar dalam 10 jam ini, tidur. Kualiti tidur sangat penting untuk produktiviti dan keupayaan imun kita.

Tiga faktor ialah suhu, kelembapan dan kepekatan CO2. Mari kita lihat yang paling penting daripada mereka, kepekatan CO2:

Ventilation helps us improve sleep quality 1 Ventilation helps us improve sleep quality2

daripada “Kesan kualiti udara bilik tidur pada tidur dan keesokan harinya prestasi, oleh P. Strøm-Tejsen, D. Zukowska, P. Wargocki, DP Wyon

 

Bagi mana-mana subjek tanpa pengudaraan (semula jadi atau mekanikal), kepekatan CO2 adalah sangat tinggi, antara 1600-3900ppm. Dalam keadaan sedemikian, tubuh manusia sangat sukar untuk berehat dengan betul.

Keputusan untuk eksperimen ini adalah seperti di bawah:

Ventilation helps us improve sleep quality3

 "Ia menunjukkan bahawa:

??a) Subjek melaporkan bahawa udara bilik tidur adalah lebih segar.

??b) Kualiti tidur bertambah baik.

??c) Maklum balas pada skala Kualiti Tidur Groningen bertambah baik.

??d) Subjek berasa lebih baik pada keesokan harinya, kurang mengantuk, dan lebih mampu menumpukan perhatian.

??e) Prestasi subjek ujian pemikiran logik bertambah baik.”

daripada “Kesan kualiti udara bilik tidur pada tidur dan keesokan harinya prestasi, oleh P. Strøm-Tejsen, D. Zukowska, P. Wargocki, DP Wyon

 

Menyimpulkan dengan artikel sebelumnya, faedah daripada IAQ yang lebih tinggi adalah lebih berharga, berbanding dengan kos dan kesan peningkatannya. Pembinaan bangunan baharu hendaklah termasuk ERV dan sistem yang boleh menyediakan kadar pengudaraan yang boleh diubah suai bergantung pada keadaan udara luar. 

Untuk memilih yang sesuai, sila lihat artikel “CARA MEMILIH PENGUDARA PEMULIHAN TENAGA UNTUK HIASAN?” atau hubungi saya terus!

(https://www.holtop.net/news/98.html)

Terima kasih!