A szellőztetés javítja az alvás minőségét

Munka után körülbelül 10 órát vagy többet töltünk otthon. Az IAQ az otthonunk számára is nagyon fontos, különösen ennek a 10 órának, alvásnak a nagy része. Az alvás minősége nagyon fontos termelékenységünk és immunképességünk szempontjából.

Három tényező a hőmérséklet, a páratartalom és a CO2-koncentráció. Nézzük ezek közül a legfontosabbat, a CO2-koncentrációt:

Ventilation helps us improve sleep quality 1 Ventilation helps us improve sleep quality2

Tól től "A hálószoba levegőminőségének hatása az alvásra és a következő napra teljesítmény, által P. Strøm-Tejsen, D. Zukowska, P. Wargocki, DP Wyon

 

Bármely (természetes vagy mechanikus) szellőztetés nélküli téma esetében a CO2-koncentráció nagyon magas, 1600-3900 ppm között mozog. Ilyen állapotban az emberi szervezet nagyon nehezen tud megfelelően pihenni.

A kísérlet eredményei a következők:

Ventilation helps us improve sleep quality3

 "Megmutatták, hogy:

??a) Az alanyok arról számoltak be, hogy a hálószoba levegője frissebb.

b) Az alvás minősége javult.

c) A groningeni alvásminőségi skála válaszai javultak.

??d) Az alanyok másnap jobban érezték magukat, kevésbé voltak álmosak és jobban tudtak koncentrálni.

e) Javult az alanyok teljesítménye a logikus gondolkodás tesztjén.”

Tól től "A hálószoba levegőminőségének hatása az alvásra és a következő napra teljesítmény, által P. Strøm-Tejsen, D. Zukowska, P. Wargocki, DP Wyon

 

Az előző cikkekkel zárva, a magasabb IAQ előnyei sokkal értékesebbek, összehasonlítva a növelés költségeivel és hatásával. Az új épületek építésekor olyan ERV-ket és rendszereket kell tartalmazniuk, amelyek a kültéri levegőviszonyoktól függően módosítható szellőzési sebességet biztosítanak. 

A megfelelő kiválasztásához olvassa el a „HOGYAN VÁLASSZUNK VÁLASSZON ENERGIA-VISSZANYÚJTÓ SZELLŐZŐT DÍSZÍTÉSRE?” című cikket. vagy vedd fel velem a kapcsolatot közvetlenül!

(https://www.holtop.net/news/98.html)

Köszönöm!