বায়ুচলাচল আমাদের ঘুমের গুণমান উন্নত করতে সাহায্য করে

কাজের পরে, আমরা বাড়িতে প্রায় 10 ঘন্টা বা তার বেশি সময় ব্যয় করি। IAQ আমাদের বাড়ির জন্যও খুব গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে এই 10 ঘন্টা ঘুমের একটি বড় অংশের জন্য। ঘুমের গুণমান আমাদের উৎপাদনশীলতা এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

তিনটি কারণ হল তাপমাত্রা, আর্দ্রতা এবং CO2 ঘনত্ব। আসুন তাদের মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, CO2 ঘনত্বের দিকে নজর দেওয়া যাক:

Ventilation helps us improve sleep quality 1 Ventilation helps us improve sleep quality2

থেকে "ঘুম এবং পরের দিন বেডরুমের বায়ু মানের প্রভাব কর্মক্ষমতা, দ্বারা P. Strøm-Tejsen, D. Zukowska, P. Wargocki, DP Wyon

 

বায়ুচলাচল (প্রাকৃতিক বা যান্ত্রিক) ব্যতীত যেকোনো বিষয়ের জন্য, CO2 ঘনত্ব খুব বেশি, 1600-3900ppm পর্যন্ত। এই অবস্থায়, মানুষের শরীরের সঠিকভাবে বিশ্রাম করা খুব কঠিন।

এই পরীক্ষার ফলাফল নিম্নরূপ:

Ventilation helps us improve sleep quality3

 "এটি দেখানো হয়েছে যে:

?? ক) বিষয়গুলি রিপোর্ট করেছে যে বেডরুমের বাতাস সতেজ ছিল৷

??b) ঘুমের মান উন্নত।

??c) গ্রোনিংজেন স্লিপ কোয়ালিটি স্কেলে প্রতিক্রিয়া উন্নত হয়েছে।

??d) বিষয়গুলি পরের দিন ভাল অনুভূত হয়, কম ঘুমায়, এবং আরও মনোযোগ দিতে সক্ষম হয়।

??ই) যৌক্তিক চিন্তাভাবনার পরীক্ষায় বিষয়ের কর্মক্ষমতা উন্নত হয়েছে।"

থেকে "ঘুম এবং পরের দিন বেডরুমের বায়ু মানের প্রভাব কর্মক্ষমতা, দ্বারা P. Strøm-Tejsen, D. Zukowska, P. Wargocki, DP Wyon

 

পূর্ববর্তী নিবন্ধগুলির সাথে উপসংহারে, একটি উচ্চ IAQ থেকে সুবিধাগুলি অনেক বেশি মূল্যবান, এটি বৃদ্ধির খরচ এবং প্রভাবের তুলনায়। নতুন বিল্ডিং নির্মাণে ERV এবং সিস্টেম অন্তর্ভুক্ত করা উচিত যা বাইরের বায়ুর অবস্থার উপর নির্ভর করে পরিবর্তনযোগ্য বায়ুচলাচল হার প্রদান করতে পারে। 

একটি উপযুক্ত চয়ন করতে, অনুগ্রহ করে নিবন্ধটি দেখুন "কীভাবে সজ্জার জন্য শক্তি পুনরুদ্ধার ভেন্টিলেটর চয়ন করবেন?" অথবা সরাসরি আমার সাথে যোগাযোগ করুন!

(https://www.holtop.net/news/98.html)

ধন্যবাদ!