Die Beatmung hilft uns, die Schlafqualität zu verbessern

Nach der Arbeit verbringen wir etwa 10 Stunden oder mehr zu Hause. Die IAQ ist auch für unser Zuhause sehr wichtig, insbesondere in diesen 10 Stunden Schlaf. Die Schlafqualität ist sehr wichtig für unsere Produktivität und unser Immunsystem.

Drei Faktoren sind Temperatur, Luftfeuchtigkeit und CO2-Konzentration. Werfen wir einen Blick auf die wichtigste davon, die CO2-Konzentration:

Ventilation helps us improve sleep quality 1 Ventilation helps us improve sleep quality2

Von "Die Auswirkungen der Schlafzimmerluftqualität auf den Schlaf und den nächsten Tag Leistung, durch P. Strøm-Tejsen, D. Zukowska, P. Wargocki, DP Wyon

 

Für jedes Subjekt ohne Belüftung (natürlich oder mechanisch) ist die CO2-Konzentration sehr hoch und reicht von 1600-3900ppm. In einem solchen Zustand ist es für den menschlichen Körper sehr schwierig, sich richtig auszuruhen.

Die Ergebnisse dieses Experiments sind wie folgt:

Ventilation helps us improve sleep quality3

 „Es hat sich gezeigt, dass:

??a) Die Probanden berichteten, dass die Schlafzimmerluft frischer war.

??b) Schlafqualität verbessert.

??c) Die Antworten auf der Skala für die Schlafqualität von Groningen wurden verbessert.

??d) Die Probanden fühlten sich am nächsten Tag besser, weniger schläfrig und konnten sich besser konzentrieren.

??e) Die Leistung der Testpersonen bei einem Test zum logischen Denken hat sich verbessert.“

Von "Die Auswirkungen der Schlafzimmerluftqualität auf den Schlaf und den nächsten Tag Leistung, durch P. Strøm-Tejsen, D. Zukowska, P. Wargocki, DP Wyon

 

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Vorteile einer höheren IAQ im Vergleich zu den Kosten und Auswirkungen einer Erhöhung viel wertvoller sind. Der Neubau von Gebäuden sollte ERVs und Systeme umfassen, die je nach Außenluftbedingungen veränderbare Lüftungsraten bereitstellen können. 

Um einen geeigneten zu wählen, lesen Sie bitte den Artikel „WIE WÄHLEN SIE ENERGIERÜCKGEWINNUNGSVENTILATOR ZUR DEKORATION AUS?“ oder kontaktiere mich direkt!

(https://www.holtop.net/news/98.html)

Danke schön!