وینٹیلیشن نیند کے معیار کو بہتر بنانے میں ہماری مدد کرتا ہے۔

کام کے بعد، ہم گھر پر تقریباً 10 گھنٹے یا اس سے زیادہ وقت گزارتے ہیں۔ IAQ ہمارے گھر کے لیے بھی بہت اہم ہے، خاص طور پر ان 10 گھنٹوں میں نیند کا ایک بڑا حصہ۔ نیند کا معیار ہماری پیداواری صلاحیت اور مدافعتی صلاحیت کے لیے بہت اہم ہے۔

تین عوامل درجہ حرارت، نمی اور CO2 کا ارتکاز ہیں۔ آئیے ان میں سے سب سے اہم، CO2 کی حراستی پر ایک نظر ڈالتے ہیں:

Ventilation helps us improve sleep quality 1 Ventilation helps us improve sleep quality2

سے "سونے اور اگلے دن سونے کے کمرے میں ہوا کے معیار کے اثرات کارکردگیکی طرف سے P. Strøm-Tejsen, D. Zukowska, P. Wargocki, DP Wyon

 

وینٹیلیشن کے بغیر کسی بھی موضوع کے لیے (قدرتی یا مکینیکل)، CO2 کا ارتکاز بہت زیادہ ہے، 1600-3900ppm تک۔ ایسی حالت میں انسانی جسم کو مناسب طریقے سے آرام کرنا بہت مشکل ہوتا ہے۔

اس تجربے کے نتائج درج ذیل ہیں:

Ventilation helps us improve sleep quality3

 "یہ دکھایا گیا ہے کہ:

??a) مضامین نے اطلاع دی کہ سونے کے کمرے کی ہوا تازہ تھی۔

??b) نیند کا معیار بہتر ہوا۔

??c) گروننگن نیند کے معیار کے پیمانے پر جوابات بہتر ہوئے۔

؟

ای) منطقی سوچ کے امتحان میں مضامین کی کارکردگی بہتر ہوئی۔

سے "سونے اور اگلے دن سونے کے کمرے میں ہوا کے معیار کے اثرات کارکردگیکی طرف سے P. Strøm-Tejsen, D. Zukowska, P. Wargocki, DP Wyon

 

پچھلے مضامین کے ساتھ نتیجہ اخذ کرتے ہوئے، ایک اعلی IAQ سے فوائد بہت زیادہ قیمتی ہیں، اس میں اضافہ کی لاگت اور اثرات کے مقابلے میں۔ نئی عمارت کی تعمیر میں ERVs اور سسٹمز شامل ہونے چاہئیں جو بیرونی ہوا کے حالات کے لحاظ سے قابل ترمیم وینٹیلیشن کی شرح فراہم کر سکیں۔ 

ایک مناسب انتخاب کرنے کے لیے، براہ کرم مضمون "سجاوٹ کے لیے انرجی ریکوری وینٹی لیٹر کا انتخاب کیسے کریں؟" دیکھیں۔ یا براہ راست مجھ سے رابطہ کریں!

(https://www.holtop.net/news/98.html)

شکریہ!