Havalandırma, Uyku Kalitesini İyileştirmemize Yardımcı Oluyor

İşten sonra evde yaklaşık 10 saat veya daha fazla zaman geçiriyoruz. IAQ da evimiz için çok önemlidir, özellikle bu 10 saatlik uykunun büyük bir kısmı için. Uyku kalitesi, üretkenliğimiz ve bağışıklık yeteneğimiz için çok önemlidir.

Üç faktör sıcaklık, nem ve CO2 konsantrasyonudur. Bunlardan en önemlisi olan CO2 konsantrasyonuna bir göz atalım:

Ventilation helps us improve sleep quality 1 Ventilation helps us improve sleep quality2

İtibaren "Yatak odası hava kalitesinin uyku ve ertesi güne etkileri verim, ile P. Strøm-Tejsen, D. Zukowska, P. Wargocki, DP Wyon

 

Havalandırması olmayan herhangi bir konu için (doğal veya mekanik), CO2 konsantrasyonu 1600-3900ppm arasında değişen çok yüksektir. Böyle bir durumda, insan vücudunun düzgün bir şekilde dinlenmesi çok zordur.

Bu deneyin sonuçları aşağıdaki gibidir:

Ventilation helps us improve sleep quality3

 “Bu gösterildi:

??a) Denekler yatak odası havasının daha taze olduğunu bildirdiler.

??b) Uyku kalitesi iyileştirildi.

??c) Groningen Uyku Kalitesi ölçeğindeki yanıtlar iyileştirildi.

??d) Denekler ertesi gün daha iyi hissettiler, daha az uykuluydular ve daha fazla konsantre olabiliyorlardı.

??e) Deneklerin mantıksal düşünme testi performansı arttı.”

İtibaren "Yatak odası hava kalitesinin uyku ve ertesi güne etkileri verim, ile P. Strøm-Tejsen, D. Zukowska, P. Wargocki, DP Wyon

 

Önceki makalelerle sonuçlanacak olursak, daha yüksek bir IAQ'den elde edilen fayda, onu artırmanın maliyeti ve etkisi ile karşılaştırıldığında çok daha değerlidir. Yeni bina inşaatı, dış hava koşullarına bağlı olarak değiştirilebilir havalandırma oranları sağlayabilen ERV'leri ve sistemleri içermelidir. 

Uygun olanı seçmek için lütfen “DEKORATİF İÇİN ENERJİ GERİ KAZANIM VANTİLATÖRÜ NASIL SEÇİLİR?” başlıklı makaleye bakın. veya doğrudan benimle iletişime geçin!

(https://www.holtop.net/news/98.html)

Teşekkürler!