Вентиляція допомагає нам покращити якість сну

Після роботи ми проводимо вдома близько 10 годин і більше. IAQ також дуже важливий для нашого дому, особливо для значної частини цих 10 годин сну. Якість сну дуже важлива для нашої продуктивності та імунної здатності.

Три фактори: температура, вологість і концентрація CO2. Давайте розглянемо найважливіший з них, концентрацію CO2:

Ventilation helps us improve sleep quality 1 Ventilation helps us improve sleep quality2

З «Вплив якості повітря в спальні на сон і наступний день продуктивність, за П. Стрьом-Тейсен, Д. Зуковська, П. Варгоцкі, Д. П. Вайон

 

Для будь-якого об’єкта без вентиляції (природної чи механічної) концентрація CO2 дуже висока, коливається в межах 1600-3900 ppm. У такому стані людському організму дуже важко нормально відпочити.

Результати цього експерименту такі:

Ventilation helps us improve sleep quality3

 «Показано, що:

??a) Суб'єкти повідомили, що повітря в спальні було свіжіше.

??b) Якість сну покращена.

??c) Покращені відповіді за шкалою якості сну в Гронінгені.

??d) Суб'єкти почувалися краще на наступний день, менше спали і могли краще зосередитися.

??e) Покращено виконання випробуваними тесту на логічне мислення».

З «Вплив якості повітря в спальні на сон і наступний день продуктивність, за П. Стрьом-Тейсен, Д. Зуковська, П. Варгоцкі, Д. П. Вайон

 

Завершуючи попередні статті, переваги від вищого IAQ є набагато ціннішими, порівняно з вартістю та впливом його збільшення. Конструкція нової будівлі повинна включати ERV та системи, які можуть забезпечувати змінювану швидкість вентиляції залежно від умов зовнішнього повітря. 

Щоб вибрати відповідний, дивіться статтю «ЯК ВИБРАТИ ВЕНТИЛЯТОР РЕКУРСАТИ ЕНЕРГІЮ ДЛЯ ДЕКОРАТУРИ?» або зв'яжіться зі мною безпосередньо!

(https://www.holtop.net/news/98.html)

Дякую!