Вентиляция уйкунун сапатын жакшыртууга жардам берет

Жумуштан кийин биз үйдө 10 саат же андан көп убакыт өткөрөбүз. IAQ биздин үйүбүз үчүн да абдан маанилүү, айрыкча бул 10 сааттын көп бөлүгү, уйку. Уйкунун сапаты биздин өндүрүмдүүлүк жана иммундук жөндөмүбүз үчүн абдан маанилүү.

Үч фактор - температура, нымдуулук жана CO2 концентрациясы. Алардын эң маанилүүсүн, CO2 концентрациясын карап көрөлү:

Ventilation helps us improve sleep quality 1 Ventilation helps us improve sleep quality2

From "Уктоочу бөлмөдөгү абанын сапатынын уйкуга жана кийинки күнгө тийгизген таасири аткаруу, тарабынан П. Стрём-Тейсен, Д. Зуковска, П. Варгоцки, ДП Вайон

 

Желдетүүсүз (табигый же механикалык) кандайдыр бир предмет үчүн СО2 концентрациясы абдан жогору, 1600-3900ppm чейин. Мындай шартта адамдын денеси туура эс алуу өтө кыйын.

Бул эксперименттин натыйжалары төмөндөгүдөй:

Ventilation helps us improve sleep quality3

 "Бул көрсөтүлгөн:

??a) Субъекттер уктоочу бөлмөнүн абасы тазараак экенин айтышты.

б) Уйкунун сапаты жакшырды.

в) Гронинген уйку сапаты шкаласы боюнча жооптор жакшырды.

г) Субъекттер кийинки күнү өзүн жакшы сезип, аз уйкусу келип, көңүлүн топтой алышты.

??e) Сабактын логикалык ой жүгүртүүсү боюнча тестти аткаруусу жакшырды».

From "Уктоочу бөлмөдөгү абанын сапатынын уйкуга жана кийинки күнгө тийгизген таасири аткаруу, тарабынан П. Стрём-Тейсен, Д. Зуковска, П. Варгоцки, ДП Вайон

 

Мурунку макалалар менен жыйынтыктасак, жогорку IAQ пайдалары аны көбөйтүүнүн наркына жана таасирине караганда алда канча баалуу. Жаңы имараттарды куруу тышкы абанын шарттарына жараша өзгөрүлүүчү вентиляцияны камсыз кыла турган ERV жана системаларды камтышы керек. 

Ылайыктуусун тандоо үчүн, “ДЕКОРАЦИЯ ҮЧҮН ЭНЕРГИЯНЫ КАЛЫП АЛУУЧУ ВЕНТИЛЯТОРДУ КАНТИП ТАНДАСА БОЛОТ?” деген макаланы караңыз. же мени менен түз байланышыңыз!

(https://www.holtop.net/news/98.html)

Рахмат сага!