Ang Bentilasyon Nakatabang Kanato nga Mapauswag ang Kalidad sa Pagkatulog

Human sa trabaho, mogugol kami ug mga 10 ka oras o labaw pa sa balay. Importante usab ang IAQ sa atong panimalay, ilabi na sa dakong bahin niining 10 ka oras, pagkatulog. Ang kalidad sa pagkatulog hinungdanon kaayo sa atong pagka-produktibo ug abilidad sa imyunidad.

Tulo ka mga hinungdan ang temperatura, humidity ug konsentrasyon sa CO2. Atong tan-awon ang labing hinungdanon kanila, ang konsentrasyon sa CO2:

Ventilation helps us improve sleep quality 1 Ventilation helps us improve sleep quality2

gikan sa "Ang mga epekto sa kalidad sa hangin sa kwarto sa pagkatulog ug sa sunod nga adlaw pasundayag, pinaagi sa P. Strøm-Tejsen, D. Zukowska, P. Wargocki, DP Wyon

 

Alang sa bisan unsang hilisgutan nga walay bentilasyon (natural o mekanikal), ang konsentrasyon sa CO2 taas kaayo, gikan sa 1600-3900ppm. Sa ingon nga kahimtang, ang lawas sa tawo lisud kaayo nga makapahulay sa husto.

Ang mga resulta niini nga eksperimento mao ang mosunod:

Ventilation helps us improve sleep quality3

 "Gipakita nga:

??a) Gitaho sa mga sakop nga mas presko ang hangin sa kwarto.

??b) Miuswag ang kalidad sa pagkatulog.

??c) Ang mga tubag sa Groningen Sleep Quality scale miuswag.

??d) Ang mga subject mibati nga mas maayo sa sunod nga adlaw, dili kaayo katulgon, ug mas makahimo sa pag-concentrate.

??e) Ang pasundayag sa mga subject sa pagsulay sa lohikal nga panghunahuna miuswag.”

gikan sa "Ang mga epekto sa kalidad sa hangin sa kwarto sa pagkatulog ug sa sunod nga adlaw pasundayag, pinaagi sa P. Strøm-Tejsen, D. Zukowska, P. Wargocki, DP Wyon

 

Sa pagtapos sa miaging mga artikulo, ang mga benepisyo gikan sa mas taas nga IAQ mas bililhon, itandi sa gasto ug epekto sa pagdugang niini. Ang bag-ong konstruksyon sa bilding kinahanglang maglakip sa mga ERV ug mga sistema nga makahatag ug mabag-o nga mga rate sa bentilasyon depende sa kondisyon sa hangin sa gawas. 

Para makapili ug angay, palihog tan-awa ang artikulong “UNSAON PAGPILI SA ENERGY RECOVERY VENTILATOR PARA SA DECORATION?” o kontaka ako direkta!

(https://www.holtop.net/news/98.html)

Salamat!